スタジオサイトはこちら http://n-balletarts.com

Body Conditioning day

今日はスタジオ・エンジェルでボディ・コンディショニングのクラスを受けました。
 
普段バレエの姿勢で緊張したままの筋肉がストーン!!と緩みます。それを家でやっても出来ないのに、先生に触れてもらうと「あれ~緩んだ・・・」と自覚するくらいその場でわかるんです。
 
朝、「腰がやばいな・・・」と思っていたのに治療をせずに自分で治す、このテクニックはぜひ、覚えたいものです!!バレエをやってる方や普段同じ姿勢で生活する事が多い人にお勧めクラスです。
 
★南湖まき・BCSクラス(ボディ・コンディショニング・ストレッチ)
 <スタジオ・エンジェル> 毎週火曜日12:00~13:30
 <ダンススペース・ウィング> 月曜日12:15~13:00 
土曜日12:30~13:45

その後は行きつけの浅草にあるリンパ・マッサージへ・・・足が暖まり軽くなりました。パーフェクト・ケアー・ディでした。

★honey’s リンパ・マッサージ 村橋 macky.pipopa-70@docomo.ne.jp (要予約・詳細はメールにて)

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