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Conditioning day

「浴衣ざらい」まで後10日…。
昨日は教えの後、急いで帰宅し夜は近所の公民館の和室をかりて一人稽古…。1曲が8分あるので数回通すとクタクタになります。

今日は加圧トレーニングをやったあと40分水中ウォーキングをし膝の治療のため横浜へ。

もうすぐ梅雨も明けますね。これで少しは体調管理が楽になればいいんだけど…。

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