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barre au sol

4月26日

今日はクラスの後、佐藤健司先生の「バー・オ・ソル」を受けに行きました。

膝をかばい続けてきたのでかなり体がねじれてしまっていたようで、最近は股関節が痛く眠れない日もあり、あれこれやってみています。

先生に手伝ってもらい縮んだ筋肉が少し伸びた気がします。

続けていけば、良くなりそうです。
期待大!です。

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