スタジオサイトはこちら http://n-balletarts.com

4月, 2014 のアーカイブ

fresh vegetables

今日のオフは朝から毎年恒例の「タケノコ堀り」にいきました。

タケノコの先が見つかると、ワクワクしちゃう、、、。

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そして、タケノコ掘りのあとは「トマト狩り」!!

10種類くらいのトマトの食べ比べをしました。どれも本当に甘くてびっくり!!トマトでお腹がいっぱいになりました(笑)

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そしてそして、その後はキューリが有名な農家で採れたての大根、レタスもゲット。なんと、100円!!

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東京に戻り、早速タケノコを茹で始め、気がつきました・・・。

2口コンロしかないのに、タケノコに全部つかってしまい・・そして1時間かかることを。

その間、なんの料理も作れない・・。

ここは調理場ではないんだから、料理も予定を立てて作らないと、でした。

仕方ないので、このフレッシュ野菜達を丸かじりすることにします!!

贅沢、贅沢・・・。

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eating habits

先日の血液検査の結果で、中性脂肪やコレステロールがかなり高い事(おやじ化しつつある)事を知り、

食生活を変えようと、朝からこだわって作っています。・・・といっても忙しいときは、カレーやシチューが2日間続いたりもしますが・・・(笑)

朝はこんな感じです。白身卵のオムレツ・・・中はネギ、ニラ、きのこ、セロリ、ピーマン各種、チーズ。

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夜は前の日が肉だったので、ほっけ。ご飯は白米と玄米のハーフ&ハーフ。少なめに食べると、ご飯粒一つ残さずに食べるものですね(笑)

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こころなしかお腹も少し引っ込んだ気がします。

膝や股関節の負担を減らすために、必要なことでした・・・。

皆さんも、夏に向けて食生活を見直してみてはいかがですか?

作るのも楽しいですよね。ただ、、、僕は片付けが苦手ですが、、、。

self care

今日は朝から、夕飯用のカレーを作り、午後からは3ヶ月前からじゃないと予約のとれない・・という

ヒーリング・リンパマッサージに行ってきました。

噂通り、帰りには「この感じ久しぶり!!」と自分でも驚くほど足と気持ちが軽くなり感動!!凄すぎる!!

 

そしてその後は、今回は未公開だったけれど、大手可奈先生にスタジオに来て頂き「GAGA」のスペシャルクラスでした。

(スタジオのサイズや定員数の相談もできたので、次回からは誰でも参加できます。)

もちろん、僕も参加。体が解放されていくと嬉しくなり、心まで解放されていくこの感じ・・・。そして、ちゃんと自分の体と向き合える時間の大切さ・・・。はまっています(笑)

この感じを実感して頂きたく、またきて頂く事になりました。

次回は・・・

5月12日(月)19:30〜20:40

5月26日(月)19:30〜20:40

参加費:2600円(会員の方はバレエチケット使えます)ビジター2800円

定員:10名(集まり次第締め切りさせていただきます)

予約・お問い合わせ:nballetarts@gmail.com(もしくは直接、名取まで)

「GAGA」について http://gaga-japan.org/index.html

 

・・・ってな感じで、今日のオフはしっかりとセルフケアができました。

さてっと、、カレーでも食べますかっ!!

 

miracle

最近、寝る前やストレッチをしながら、過去の自分を掘り返すように思い出しています。

子供の頃の事、学生時代、ショーパブダンサーの頃、NYに住んでいた頃、トロカデロでのツアー生活、帰国後の日本での生活、

5年間のバレエの教え方、ヒロトズショーの事、そして今までの自分の体の使い方、、、

毎日、毎日どんどん掘り返しても、つきることなく過去の自分がいます。45年分ですもんね〜(笑)

なんでこんな作業をしているかというと、自分の良い点は認め、悪い癖的な事は反省し、同じ失敗をしないように、、、。

今までの人生からこれからの人生へと、ちゃんと出発したいのです。

 

新しいドアを見つけるために、場所を移動する事だけが旅でも新たな出発でもなく、いつでもどこでもそれはあるんだと思います。

 

時には表面的なことに流され、自分を見失ってしまう時、自分の進みたい方向がわからなくなってしまう時もありました。

でも、このスタジオのオープンをきっかけに、まずは自分のやりたい方向性、、、そして気持ちのいい空気感、表現、、、を思い出しています。そんなシンプルなことが、一番大切なのに、毎日を慌ただしく生きていると忘れがちですね。

 

・・・そんな風に自分のケアをしていたら、僕の最も大切にしている軸が言葉になって飛び込んで来た!!

「奇跡は守りからは起こらない。行きたい方向に攻めていく!!」

そうだったんだ。その奇跡を感じながら、生きていく事が僕の幸せな時間だったんだ。

自分の体が繋がって動いている瞬間、音痴な僕が音にバッチリあって動けた時、教えている生徒が少しだけ何かを掴んだ瞬間。

膝や股関節がこわれても、まだまだ表現ができることを知った時、趣味でバレエを踊っている生徒がスポットライトの中で、堂々と踊っている時、、、、僕は奇跡を感じ心がワクワクして、諦めないで良かった!!って思います。

 

「奇跡のドア」はいつでもどこにでもあり、このワクワクな幸せを共有していけたらいいな・・・と心から思います。

 

 

official website

お待たせしました。

スタジオのウェブサイトができました!!

http://n-balletarts.com

是非、のぞいて見てください!!

hiroto’s show vol 4

ハワイから帰って来てから、休息の大切さが身にしみてわかり、週1のオフをなるべく気ままに過ごしています。

 

いよいよ、ヒロトズショーも始動しました。・・・といっても今はまだ、僕が一人で動く作業ばかりですが・・・。

オフをとったおかげで、ぎゅうぎゅう詰めだった頭にスペースができ、仕事もプライベートもクリアになってきました。

その途端に、ショーのアイデアも湧いて来て・・・。そんなもんですね。

 

僕自身も、今回は4回目にあたり今までの流れ・・・にこだわってしまっていましたが、今後のショーからは仕切り直し、毎回、その時の1回1回を大切に、新鮮な気持ちで取り組んでいきたいと思います。

「ノンカテゴリー」がこのショーの良さなので、自由な気持ちで構成していきたいです。

 

それと、スタジオのホームページですが・・・。僕のドメインの入力ミスで、サーバー契約をやり直しになってしまい、本来ならそろそろ皆さんが見れる頃でしたが、もうしばらくお待ちください。ドメインに「ー」を入れ忘れてしまったのです(苦)

何事もあわてちゃだめですね・・・。

 

そんな訳で、多方向でまだ目に見えないことが動き出しています。ワクワクします。

 

 

 

 

 

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