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2月, 2018 のアーカイブ

断食の旅の終わり。

今朝は7時から、トレイルウォークにいきました。

6時半からの朝の瞑想は寝坊して、最後の10分だけ参加、、、。

皆さん、断食明けなのにとても元気に

ものすごい速さで歩いていく、、、

僕は毎回ビリ、、

そう言えば、僕はこの歳になるまで競争でビリにはなった事がなかったなー、、、と気づく。後ろからの風景はこんな感じなんだ、、。全体が見れていい感じ。

でも、こんな風に歩いていること自体が奇跡です。ひとりで歩くペースの3倍の速さ、、股関節も膝もだいぶ回復してきたよ。

トレーナーの幸太郎さまサマ。

一汗かいて施設に戻ると「海ちゃん」のお出迎え。

朝食は沢山の具が入ったうどん

その後は急な上り坂を歩くこと30分、、美味しいと噂の干物屋さんへ。

僕がいない間、クラスを代講してくれた先生へのお土産〜〜!

その後もマッサージやなんとかセラピー

、、(名前、ど忘れ。潜在意識がどーの、とか)などのケア、退館面接をしてもらい、

充実してました。

検査では来た時には波があった自律神経も

信じられないくらいフラット。体脂肪17パー、体重2.5キロ減少。

そんで、そんで最後のディナーをコースで

葉っぱってこんなに美味しいんだ、、、とか、ブロッコリーってこんなに味が濃いんだ、、とかいちいち全てに感動しながら、

ゆっくりと食べていたら、僕の呼んでいたタクシー到着。食べている途中の皆さんが拍手で見送ってくれました。

やすらぎの里のスタッフの方々も温かくてとても素晴らしく、そんな場所にくる偶然出会った人達も、フレンドリーで今回の旅も大満足に終わりました。

全てに感謝します。

そんな風に他の方より1日早く僕の「断食の旅」は終わりました。

今回の旅で思ったのは、

こんなに自分の身体の事を考えて過ごした事はあったか、、?

ない、、、。この49年間の人生で初めての素晴らしい経験でした。

今後の生活に役立てていきたいと思います。

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回復食へ

今日から少しずつ、固形の食事になりました

岩盤浴と温泉、独り占め、、、

その後は、歩いて5分ほどの陶芸体験へ

玄関に座っているここの「そら君」は

ちくわと胴体の長さも色も似てるのに

鼻の高さが、、、

滅多に撫でられない鼻を沢山撫でました。

のんびりと買い溜めした本を読み、、

夕食は玄米のおにぎりや豆腐、、

美味かったよ〜〜‼️

断食の旅へ

またブログの更新サボり気味でした。

スタジオでは毎年恒例の節分の行事も

終えて

埼玉公演のパンフレット撮影も無事に

終わり、、

リハーサルも順調に進んでいます。

そんな中、これからの本番前の追い込み前に

一度、頭と心と身体をリセットしたくて

今は伊豆高原に「断食」をしにきています。

本来は3日断食、3日回復食ですが、1日遅れて参加した僕は2日間は酵素ドリンク、スムージー、味噌汁のみ。

、、、で今日からお粥に

朝食の後は橋立吊橋へ

お散歩というよりは軽いトレーニングコースだった、、(僕にとっては)

川沿いを歩き続けると、素晴らしい景色が

吊橋は揺れるし、少し怖かった、、

施設に戻り、岩盤浴やアロママッサージを受け、

夕飯、、、朝より少し固めのお粥。味噌汁には豆腐が〜‼️それだけでも有難い‼️

明日からは、部屋でコソコソとトゥシューズを履いておこうっと。

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