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断食の旅の終わり。

今朝は7時から、トレイルウォークにいきました。

6時半からの朝の瞑想は寝坊して、最後の10分だけ参加、、、。

皆さん、断食明けなのにとても元気に

ものすごい速さで歩いていく、、、

僕は毎回ビリ、、

そう言えば、僕はこの歳になるまで競争でビリにはなった事がなかったなー、、、と気づく。後ろからの風景はこんな感じなんだ、、。全体が見れていい感じ。

でも、こんな風に歩いていること自体が奇跡です。ひとりで歩くペースの3倍の速さ、、股関節も膝もだいぶ回復してきたよ。

トレーナーの幸太郎さまサマ。

一汗かいて施設に戻ると「海ちゃん」のお出迎え。

朝食は沢山の具が入ったうどん

その後は急な上り坂を歩くこと30分、、美味しいと噂の干物屋さんへ。

僕がいない間、クラスを代講してくれた先生へのお土産〜〜!

その後もマッサージやなんとかセラピー

、、(名前、ど忘れ。潜在意識がどーの、とか)などのケア、退館面接をしてもらい、

充実してました。

検査では来た時には波があった自律神経も

信じられないくらいフラット。体脂肪17パー、体重2.5キロ減少。

そんで、そんで最後のディナーをコースで

葉っぱってこんなに美味しいんだ、、、とか、ブロッコリーってこんなに味が濃いんだ、、とかいちいち全てに感動しながら、

ゆっくりと食べていたら、僕の呼んでいたタクシー到着。食べている途中の皆さんが拍手で見送ってくれました。

やすらぎの里のスタッフの方々も温かくてとても素晴らしく、そんな場所にくる偶然出会った人達も、フレンドリーで今回の旅も大満足に終わりました。

全てに感謝します。

そんな風に他の方より1日早く僕の「断食の旅」は終わりました。

今回の旅で思ったのは、

こんなに自分の身体の事を考えて過ごした事はあったか、、?

ない、、、。この49年間の人生で初めての素晴らしい経験でした。

今後の生活に役立てていきたいと思います。

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